Terapia individual

CONSULTA INDIVIDUAL

Um espaço seguro para o seu desenvolvimento pessoal e bem-estar emocional

A consulta individual é um espaço terapêutico centrado na pessoa, onde se trabalha o autoconhecimento, a gestão emocional e a superação de dificuldades pessoais. Esta modalidade permite explorar, com privacidade e profundidade, temas como ansiedade, depressão, autoestima, luto, relações interpessoais, entre outros. A intervenção é sempre ajustada às necessidades e ritmo de cada cliente.

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Sabia que…

Perguntas e respostas

As consultas online são tão eficazes quanto as presenciais?

Sim, os estudos científicos demonstram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial, especialmente quando realizada por profissionais qualificados e em contextos apropriados.

Como decorre uma consulta de psicologia online?

A consulta realiza-se através de uma plataforma de videoconferência segura e confidencial. Tal como na terapia presencial, há um espaço para escuta, reflexão e desenvolvimento de estratégias adaptadas ao seu bem-estar.

É necessário instalar alguma aplicação específica?

Não, utilizamos plataformas acessíveis através do seu computador, tablet ou telemóvel. Após a marcação, receberá todas as instruções por e-mail.

Quem pode beneficiar da terapia online?

Qualquer pessoa com acesso à internet e um dispositivo com câmara e microfone pode usufruir da terapia online. É especialmente útil para quem tem dificuldades de deslocação e horários restritos.

A terapia online é confidencial?

Sim, todas as sessões seguem os princípios de confidencialidade e deontologia profissional. Asseguramos que a plataforma utilizada protege a sua privacidade e os seus dados.

Como sei se o psicólogo é o mais adequado para mim?

Na primeira consulta será feita uma avaliação das suas necessidades. Caso necessário, poderá ser encaminhado(a) para o profissional da nossa equipa mais ajustado ao seu perfil e objetivos.